Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2022
|
98,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1893 kcal
|
Gras: 54,03g | Prot: 108,95g | Carb: 251,62g.
Colazione: Поджаренный Белый Хлеб, Останкино Карбонад Юбилейный, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Савушкин Хуторок Творог 9%. Pranzo: Ашан Гранат, Магнит Огурцы Корнишоны, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Тестов Лапша Домашняя Тонкая. Cena: Ашан Гранат, Экокультура Томат Черри Кумато , Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Магнит Огурцы Корнишоны, Останкино Карбонад Юбилейный. Snacks/Altro: Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Живая Ряженка, Яблоко. Di più...
|
|
3627 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Acquagym - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|