Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2022
|
43,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 61,64g | Prot: 44,05g | Carb: 200,29g.
Colazione: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Персик , Кофе, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Aventino Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат. Pranzo: Магнит Помело, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Квашеная Капуста, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Mr. Ricco Джем Манго-Груша , Каждый День Финики Сушеные, Konti Конфеты Belissimo Classico Шоколадный Вкус, Провиант Солянка, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Реж Хлеб Кекс Свердловский. Di più...
|
|
1303 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore e 3 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|