Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2022
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2435 kcal
|
Gras: 100,15g | Prot: 75,83g | Carb: 303,65g.
Colazione: Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Herbata bez Cukru, Cukier, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Pranzo: Herbata bez Cukru, Cukier, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Cena: Jajko, Piątnica Śmietana 18%, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Snacks/Altro: Biedronka Jabłko, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Pączek z Dżemem, Kawa. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
😆😆😆pączuszki myślę. A na poważnie - to wyzdrowiałeś już? bo ja życzę Ci dużo, dużo zdrowia 🍀
19 nov 22 da utente: AgataTeraz
|
Tak, po miesiącu już jestem zdrowy... chyba ;)
20 nov 22 da utente: Piotr.K.
|
20 nov 22 da utente: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piotr.K.
|