Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 41,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2156 kcal
|
Gras: 93,39g | Prot: 83,38g | Carb: 251,49g.
Colazione: Завод Алешина Бублик Яичный, Простоквашино Сметана 10%, Дикси Мед Натуральный Цветочный, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Сладкая Булочка, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Пиканта Икра 5 Овощей, SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Кофе с Молоком. Pranzo: Картофель Отварной, Винегрет, Блины на Молоке, Любимое Молоко Сгущенка, Каравай Хлеб Бородинский Классический, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Cena: Куриная Грудка Отварная, Свой Урожай Грибы Маслята, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Винегрет, Чай с Молоком, Творог, Снежок Снежок 2,5%, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Царь Хлебцы Ячменные, Белый Хлеб. Snacks/Altro: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Макфа Спагетти Отварные, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Кедровые Орехи, Яблоки (без Кожи), Колос Овсяное Печенье Классическое. Di più...
|
|
1846 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|