Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
|
65 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 39,40g | Prot: 118,22g | Carb: 89,72g.
Colazione: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Ашан Кокосовая Стружка, Zero Джем Вишня, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Пятерочка Банан, VitaLat Сыр Камамбер, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Грудка Индейки, Кофе, Болгарский Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Кофе, VitaLat Сыр Камамбер, Грудка Индейки. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Лимон, Zero Джем Вишня, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Кофе, Narmak Смесь Семян для Салата, VitaLat Сыр Камамбер, Президент Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Zero Сироп Сгущенка, Ашан Кокосовая Стружка, Энерджи Monkey Батончик Протеиновый Овсяные Хлопья, Лен, Кунжут, Курага, Клюква, Протеин, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксения Гензель
|