Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1813 kcal
|
Gras: 61,07g | Prot: 94,07g | Carb: 219,27g.
Colazione: 奇美 包子. Pranzo: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 7-11 蒸地瓜, 萵苣, 全聯 鮭魚, 水煮蛋. Cena: 7-11 黃金玉米, 滷蛋, 滷雞腿, 炒高麗菜, 白飯. Snacks/Altro: 詩特莉 手工餅乾, 紅豆餅, 大瑪 酸辣粉, 愛之味 麥仔茶, 無糖豆漿, 義美 全脂鮮奶. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|