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2 minggu ga nimbang naik 1kg..sebulan ga ngukur lingkar badan,ternyata lingkar perut & pinggang mengecil 5cm..
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 76,69g | Prot: 84,72g | Carb: 143,30g.
Colazione: Combro, Bakwan, Cireng, Sasa Saus Sambal, Sasa Saus Tomat, Maestro Light Mayonnaise, Vitalia Burger Sapi, Telur Ceplok, Roti Gandum. Pranzo: Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Kokita Kokita Tauco, Kerupuk Putih, Telur, Tahu Kukus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Isi, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tong Garden Sunflower Seeds, Calbee Wings Guribee Layers. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Ayo makan',nasi campur babi panggang keknya cocok buat apresiasi ce 🤤🤤🤤🤭🤭🤭😁😁😁
22 nov 22 da utente: Aming73
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Storia del Peso di bluerosie
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