Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1856 kcal
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Gras: 71,64g | Prot: 79,57g | Carb: 232,68g.
Colazione: Jagung Rebus, Kentang Rebus, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Pranzo: Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Opor Ayam, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Pakcoy. Snacks/Altro: Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk, Smax Cheese Ring Ghost Pepper, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di citrafaw
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