Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
|
44,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
601 kcal
|
Gras: 13,81g | Prot: 34,53g | Carb: 87,62g.
Pranzo: Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад . Cena: Шарлотка, Арахис, Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Ашан Цукаты , Новокаша Овсяные Хлопья, Кофе, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Помело, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Квашеная Капуста. Di più...
|
|
1235 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 46 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore e 37 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|