Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2508 kcal
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Gras: 109,08g | Prot: 127,19g | Carb: 258,12g.
Colazione: Batavo Grego Tradicional, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas. Pranzo: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Alho Picado, Tomates, Ovo, Sadia Copa Fatiada, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Hellmann's Maionese Light, Queijo Parmesão Ralado, Alface Americana, Pepino (com Casca). Cena: Mandioquinha, Bife de Alcatra, Castelo Molho para Salada Balsâmico, Cebolas, Cenouras, Alface, Tomates. Snacks/Altro: Mexerica, Morangos. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lhmodesto
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