Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
|
98,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 67,59g | Prot: 83,17g | Carb: 173,35g.
Colazione: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Останкино Блинчики с Мясом, Творог 9%, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром. Pranzo: Мандарины, Лимон, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Кофе с Сахаром, Виктория Салат Инь-Янь. Cena: Мандарины, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Останкино Карбонад Юбилейный, Ашан Огурцы Маринованные, Озёрка Утёнок Табака в Маринаде. Di più...
|
|
3245 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|