Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2166 kcal
|
Gras: 70,63g | Prot: 136,09g | Carb: 225,75g.
Colazione: Жареное Яйцо без Жира, Newa Nutrition Печенье без Сахара с Высоким Содержанием Белка, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Вологодский, Банан, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Давыдовский Продукт Икра из Тыквы. Pranzo: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Магнит Яблоко, Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. Snacks/Altro: Самокат Хурма Бычье Сердце, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. Di più...
|
|
2151 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena_rom39
|