Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 81,41g | Prot: 116,48g | Carb: 85,47g.
Colazione: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Карбонад Вареный с Аджикой и Чесноком, Творожный Мусс с Бананом и Желатином. Pranzo: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Белая Дача Зелень, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу со Свининой . Cena: Салат Овощной с Маслом ❤️, Котлета Свиная в Духовке. Di più...
|
|
1952 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di selenka43
|