Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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110,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 45,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1091 kcal
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Gras: 44,93g | Prot: 72,89g | Carb: 103,86g.
Colazione: Чай, Белый Пеликан Кунжут, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Савушкин Творожный Сыр Три Перца, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. Cena: Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Snacks/Altro: Семга Слабосоленая, Банан, Bombbar Protein Cookie Pistachio, Чай. Di più...
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3299 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Ellittica - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di inna.romashova.2022
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