Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 27,32g | Prot: 56,46g | Carb: 159,44g.
Colazione: Suiker, Koffie, Aldi Hella Bewust Light, Volkoren Brood. Pranzo: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Rivercote Beschuit Volkoren, Aldi Hella Bewust Light, Gemengde Sla, Lidl Carpaccio, Volkoren Brood. Cena: HAK Appelcompote , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel, Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger. Snacks/Altro: HAK Appelcompote , Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon , Milsani Magere Kwark. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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