Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
|
60 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1996 kcal
|
Gras: 67,12g | Prot: 169,91g | Carb: 174,82g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Грядка Удачи Томатная Паста, 18.11Паштет из печени говядины, 6 Соток Огурцы Маринованные, Кальве Майонез Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное Сырое, Первым Делом Творог Обезжиренный. Pranzo: 18.11Суфле из ряженки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Lurpak Сливочное Масло, Divella Макароны, 18.11Индейка. Cena: 20.11 Винегрет, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Азбука Вкуса Холодец , С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Окское Желток , Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Много Лета Салат Дуболистный, Мегамарт Авокадо, 18.11Паштет из печени говядины, Аладушкин Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irin-bo
|