Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2022
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 22,10g | Prot: 28,32g | Carb: 175,78g.
Colazione: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Pranzo: Nesquik Какао-Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Snacks/Altro: Аква Минерале Вода с Лимоном, Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Банан. Di più...
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2779 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Make body - 52 minuti, Табата - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di _madiw
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