Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2066 kcal
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Gras: 59,69g | Prot: 172,79g | Carb: 199,43g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Pão Branco, Continente Presunto. Pranzo: Queijo Cheddar ou tipo Americano, Auchan Pão de Hambúrguer. Cena: Olá Corneto Taco , Banana, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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