Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
|
67 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1156 kcal
|
Gras: 41,71g | Prot: 87,67g | Carb: 110,21g.
Colazione: Ашан Апельсин , Кофе с Молоком, Русское Море Стольная Икра, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Арла Сыр Лёгкий, Яйцо, Мистраль Чечевица Вареная. Pranzo: Магнит Минтай Отварной, Фасоль Стручковая, Кукуруза, Цветная Капуста, Киноа (Вареный). Cena: Помидоры, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Altro: Магнит Манго, Волжаночка Сметана 10%, Волжские Просторы Творог 5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ананас. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alisha 2016
|