Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 38,87g | Prot: 75,45g | Carb: 256,51g.
Colazione: Ikan Layang, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Ikan Layang, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Ayam Geprek, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Altro: Hatari See Hong Puff, Teh Manis. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dioarief_18
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