Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2107 kcal
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Gras: 79,26g | Prot: 147,50g | Carb: 199,31g.
Colazione: Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pranzo: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Potato Salad with Egg, Spanish Rice. Snacks/Altro: Dutch Country Pumpkin Roll, Oscar Mayer Turkey Ham Cold Cuts, Provolone Cheese , Hellmann's Light Mayonnaise, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Rule 1 Protein. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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