Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 41,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
228 kcal
|
Gras: 9,31g | Prot: 8,64g | Carb: 27,17g.
Colazione: Tempe Goreng, Nasi Goreng Udang. Di più...
|
|
2585 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 21 minuti, Riposare - 17 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lillatul
|