Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3426 kcal
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Gras: 78,30g | Prot: 202,22g | Carb: 496,19g.
Colazione: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Nestle Dancow Fortigro. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Serious Mass. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andaar6
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