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post gym, por qué baje? es glucógeno? agua? no hice cardio, fuerza full body.
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2153 kcal
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Gras: 117,74g | Prot: 137,08g | Carb: 147,12g.
Colazione: Carne de Cerdo, Natural Candy Chocolate Coconut Clusters. Pranzo: Lia Mediatarde Sandwich, Aceite de Girasol, Carne de Cerdo, Chorizo de Cerdo, Arcor Natural Break Tomate y Albahaca, Grido Salsa de Dulce de Leche, Tarta Ricotta Chocolate Exoz. Cena: Grido Palito Frutal, Molinos Ala Tostadas de Arroz, Finlandia Sweet Chili, Arcor Simple Proteína y Energía. Snacks/Altro: Arcor Turron de Mani Fuente de Fibra, Yogurade Protein Snack, Body Advance Beast Blood, Molinos Ala Tostadas de Arroz, Finlandia Sweet Chili. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Post gym podes bajar como subir, generalmente depende de los liquidos perdidos/ganados
22 nov 22 da utente: Ale_Sosa
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Sí. Glucógeno y agua básicamente. Si logras hidratarte bien durante de hecho subirías.
23 nov 22 da utente: El Titán Encadenado
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Storia del Peso di exozaln
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