Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 60,69g | Prot: 52,26g | Carb: 204,90g.
Colazione: Банановый Кекс, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Кукурузные Хлопья. Pranzo: Азбука Вкуса Ролл Аляска с Крабом. Cena: Мираторг Шаурма , Банановый Кекс. Snacks/Altro: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Boombar Протеиновый Батончик Кокос. Di più...
|
|
1791 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di insomnia2805
|