Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 53,88g | Prot: 64,49g | Carb: 166,73g.
Colazione: California Avocados . Pranzo: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Steamed or Boiled Squid, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Cena: Champ Siomay. Snacks/Altro: Chocolate Milk, Edo Fish Cake, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Edo Fish Cake, Paroti Soes Snack Cheese, Iced Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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1788 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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