Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1507 kcal
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Gras: 84,87g | Prot: 74,95g | Carb: 109,82g.
Colazione: Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã . Pranzo: Hemmer Mostarda Amarela, Abóbora Cabotia, Alface de Folha Verde, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Frango grelhado com espinafre. Cena: Café Mocha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Scala Queijo Colonial, Caseirinho Pão 100% Integral 12 Grãos. Snacks/Altro: Pipoca Branca (em Óleo), Power One Pasta de Amendoim Integral. Di più...
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2099 kcal
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Esercizio:
Corsa - 15 minuti, Crossfit - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di naymayer
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