Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2011
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 43,66g | Prot: 126,10g | Carb: 126,00g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Chicken Low GI. Cena: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Organic Red Quinoa, Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake. Snacks/Altro: Bulk Protein Bar (Chocolate). Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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