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berat badan ga turun turun, pdhl udah makan di bawah 1500. cuma perut dan paha mengecil.. masih bersyukur ada perubahan pokoknya 💪
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66 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 46,90g | Prot: 49,02g | Carb: 125,50g.
Colazione: Cireng, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Ayam Goreng. Pranzo: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk, Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Altro: Relaxa Permen, Semangka, Buah Anggur, V-Soy Soya Bean Milk. Di più...
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peso stabile
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