Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2014
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 47,78g | Prot: 106,53g | Carb: 177,12g.
Colazione: Mandariini, Porkkanat, Linessa Tuorejuusto 5%, Kartanon Rosvopaisti, Leipäaitta Rouhesämpylät. Pranzo: Salaatti, Deluxe Ceasar Dressing, Porkkanat, Isokari Savulohifileepala. Cena: Felix Maku Viipalekurkku, Linessa Tuorejuusto 5%, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Oululainen Jälkiuunipala, Valkoviini, Skyr Uuniomena. Snacks/Altro: Sportyfeel Protein+ Chunky Chocolate, Maxim Recovery Drink. Di più...
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2864 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bellissina
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