Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2022
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 75,54g | Prot: 97,34g | Carb: 164,87g.
Colazione: Магнит Яблочное Повидло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Андерсон Бельгийская Вафля . Pranzo: Хлеб Насущный Куриная Грудка в Панировке, Curtis Чай Зеленый, Урюк Том Ям с Креветками. Cena: Чай с Молоком, Банан, Горбуша Жареная, Быстроном Рис с Овощами. Snacks/Altro: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Американо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ivan_Yan
|