Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 67,66g | Prot: 96,25g | Carb: 155,00g.
Colazione: Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Пискаревский Творог 5%, Кофе, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Pranzo: Котлета Куриная. Cena: Пискаревский Творог 5%, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Чай, Яблоко Зеленое, Яблоки, Хурма, Сливы, Груша, Dirol Жвачка , Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. Di più...
|
|
1573 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CherryFavo
|