Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
|
68 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1960 kcal
|
Gras: 52,57g | Prot: 184,43g | Carb: 193,01g.
Colazione: Кокосовое Масло, Геркулес Монастырский, Орехи Кешью, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Джюгас Сыр Пармезан. Pranzo: Листья Салата, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Булгур. Cena: Магнит Грейпфрут . Snacks/Altro: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sindirina1
|