Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2022
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 26,56g | Prot: 30,68g | Carb: 257,24g.
Colazione: Marmelade, Hefezopf, Butter, DM Bio Hafermilch. Pranzo: Rapunzel Tahin Sesammus, Udon Nudeln, Lauchzwiebeln, Ingwer, Champignons. Cena: Laugenbrezeln. Snacks/Altro: Augustiner Helles, Bier. Di più...
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1410 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Salto con la Corda - 5 minuti, Danza (passo lento) - 10 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Flora Mel
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