Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2022
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1327 kcal
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Gras: 50,51g | Prot: 50,43g | Carb: 167,17g.
Colazione: Banaan. Pranzo: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Rivercote Beschuit Volkoren, Gebakken Ei, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Schouderham, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Groene Paprika, Olijfolie, Courgette, Uien, Champignons, AH Halfvolle Melk, Honig Basis Voor Tagliatelle Roomsaus, AH Linguine Integrali. Snacks/Altro: Patisserie Sacristain Mini Appeltaartjes, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Milbona Roomboter Ongezouten. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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