Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2022
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 40,77g | Prot: 98,81g | Carb: 153,88g.
Colazione: Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Weight Watchers Multigrain Bread. Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Liberte 2% Greek Yogurt. Cena: Mushrooms , Classico Vodka sauce, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Olivieri Potato Gnocchi. Snacks/Altro: Grissol Melba Toast, Cucumber (Peeled) , Apples . Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelo12
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