Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 76,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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594 kcal
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Gras: 36,07g | Prot: 40,95g | Carb: 30,96g.
Colazione: Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Morangos, Ovo. Pranzo: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Alface Americana, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Palmito, Hortifruti Cenoura Crua, Queijo Gorgonzola, Walmart Queijo Mussarela, Costa Sul Kani Kama. Di più...
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2795 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 39 minuti, Tapirulan - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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