Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2022
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 65,16g | Prot: 51,67g | Carb: 125,30g.
Colazione: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, California Gold Nutrition Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Магнит Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью . Cena: Клинский Мясокомбинат Сервелат Финский, Магнит Багет с Чесноком , Сахар, Чай, Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом. Snacks/Altro: Красный Октябрь Карамель Столичная. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|