Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2022
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 72,86g | Prot: 47,30g | Carb: 148,49g.
Colazione: Valbreso Feta Feta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Oat Bran, Flaxseed Seeds. Pranzo: Pompeian Canned Artichoke Hearts, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Applegate Farms Soppressata, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Hellmann's Real Mayonnaise. Cena: Carrots, Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Celery, Del Monte Avocado. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2536 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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