|
За девятый день ни чего не изменилось. Калорий 1000, шагов 7000
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
956 kcal
|
Gras: 33,22g | Prot: 79,76g | Carb: 92,18g.
Colazione: Помидоры, Растительное Масло, Цветная Капуста, Яйцо. Pranzo: Пятерочка Банан, Салат Айсберг, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Капуста Тушеная, Форель на Пару. Snacks/Altro: Авида Кефир 1%. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
поднимите дефицит 10-15% от поддержки и количество шагов от 10 000
22 nov 22 da utente: Julia_61
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|