Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2022
|
98 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1869 kcal
|
Gras: 67,62g | Prot: 107,85g | Carb: 212,86g.
Colazione: Ашан Гранат, Заповедные Продукты Карбонад Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные. Pranzo: Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Виктория Салат Инь-Янь. Cena: Вкуснотеево Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Братья Караваевы Сосиска в Тесте. Snacks/Altro: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Чай, Куриная Грудка Отварная, Gerber Пюре Яблоко и Тыква. Di più...
|
|
3495 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|