Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2014
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 63,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 33,94g | Prot: 103,25g | Carb: 182,05g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. Pranzo: AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes, AH Haring. Cena: Optimel Yoghurt Bosvruchten, Lasagne met Vlees. Snacks/Altro: OLA Raket, AH Groentechips, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Muntdrop Suikervrij, AH Snoepgroente Radijsjes. Di più...
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2597 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Shopping - 20 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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