Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2022
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 24,97g | Prot: 76,01g | Carb: 273,87g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Pranzo: Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, GFS Deli Turkey Breast, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Zero Sugar. Cena: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Knorr Fiesta Sides - Taco Rice. Snacks/Altro: Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, General Mills Chex Mix Cheddar, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Great Value Sun-Dried Raisins, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon. Di più...
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1868 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 55 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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