Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2022
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1016 kcal
|
Gras: 43,12g | Prot: 59,68g | Carb: 97,10g.
Colazione: Густияр Сгущенное Молоко, Черника, Европа Вафли ПП, Ветчина, Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырко Творожный Сыр, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Яйцо. Pranzo: Сырко Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Cena: Цветная Капуста, Дикие Радужные Форели, Fitella Сгущеное Молоко, Блины ПП. Di più...
|
|
3142 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stefa_na_pp
|