Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
|
62 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 62,12g | Prot: 87,99g | Carb: 179,38g.
Colazione: Gula Merah, Garam, Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Telur Rebus, Tahu Kukus, Buah Naga, Belimbing, Wortel, Tomat. Pranzo: Gula Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Santan, Tempe Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Garam, Maggi Magic Lezat, Blue Band Serbaguna, Telur Rebus, Tahu Kukus. Cena: Gula Merah, Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Maggi Magic Lezat, Garam, Blue Band Serbaguna, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Telur Rebus, Tempe Rebus, Nasi Putih. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rosdinon Welsrey
|