Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 44,95g | Prot: 76,52g | Carb: 195,60g.
Colazione: Colatta Choco Chips, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Ayam Betutu. Cena: Chicken Steak Bbq. Snacks/Altro: Egg, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana, Air tonik. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di paulin09
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