Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2014
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3735 kcal
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Gras: 94,53g | Prot: 264,49g | Carb: 460,62g.
Colazione: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas. Pranzo: Bananas, Honeycrisp Apples, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Trader Joe's Jasmine Rice, Campbell's Chunky Chili Hot & Spicy, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Breast Skinless. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat. Snacks/Altro: Nutella Hazelnut Spread, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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