Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1715 kcal
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Gras: 63,75g | Prot: 84,19g | Carb: 199,36g.
Colazione: 餐前小麥麵包. Pranzo: 7-11 蕃茄植物肉丸義大利麵. Cena: 十八匠作 香菇雞, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, Ikea 炒蛋, 三杯雞, 炒青菜, 白飯. Snacks/Altro: 香蕉, 愛之味 麥仔茶, 義美 全脂鮮奶. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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