Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
|
98,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 51,42g | Prot: 105,19g | Carb: 200,47g.
Colazione: Заповедные Продукты Карбонад Российский , Поджаренный Белый Хлеб, Viola Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Сахаром, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русская Каша 4 Злака, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Pranzo: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Спеленок Пюре Тыква Яблоко . Cena: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 9%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Bio Баланс Кефир 2,5%, ВкусВилл Сосиска в Тесте. Di più...
|
|
3124 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|