Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 64,70g | Prot: 103,28g | Carb: 147,28g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Мой Овсяноблин. Pranzo: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре, Iglo Филе Минтая. Cena: Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Олин Салат. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Iglo Филе Минтая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Сарафаново Кефир 1,5%, Слада Конфета Десерт Картошка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. Di più...
|
|
2627 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Aerobica - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|